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春天給孩子常喝這3種粥,孩子個子長得高!

發布時間:2019-06-10 23:42 來源:yepengzx.com 點擊:0
現在的季節是小朋友長身體的時候,那么該給孩子吃些什么東西呢?粥 是一種很好的選擇,春天給孩子常喝這3種粥,孩子個子長得高! 春暖花開,萬物復蘇,孩子們也開始陸陸續續脫掉厚重的衣服,活躍在戶外,這個季節非常有利于孩子長身體,不過也要預防感冒的來襲,這時候

現在的季節是小朋友長身體的時候,那么該給孩子吃些什么東西呢?粥彩票代理是一種很好的選擇,春天給孩子常喝這3種粥,孩子個子長得高!

春暖花開,萬物復蘇,孩子們也開始陸陸續續脫掉厚重的衣服,活躍在戶外,這個季節非常有利于孩子長身體,不過也要預防感冒的來襲,這時候爸媽就要抓緊給孩子補充營養了,最好的方法就是食補。通過小編的搜集,今天給大家介紹3種粥,常給孩子喝能長高個,身體壯不容易生病。

01肝豆粥

很多媽媽說一到春天孩子就身體弱,每天都感覺很疲勞,其實不僅僅是孩子,大人也是如此,畢竟春季是個春困的季節,可以給孩子煮肝豆粥,對于面色萎黃、體質較弱和情況可以起到很好的緩解作用。

食材:豬肝、刀豆、綠豆、大米

做法:把綠豆和大米放在鍋里一起煮,等到水開以后,改用小火,等粥煮至8成熟時,把切好的豬肝放進粥里煮,熟后加入調味品。

02芹菜粥

春天干燥孩子容易咳嗽和上火彩票代理,這時候可以給孩子煮芹菜粥,芹菜有清咽利喉和清熱解毒功效,經常讓孩子喝芹菜粥,還可以促進消化均衡營養哦。

食材:芹菜、粳米、鹽、香油

做法:洗凈約150克的芹菜葉與芹菜莖,用熱水焯一下,然后切碎。然后用100克粳米煮粥,等到粥快熟時,再加人切碎的芹菜莖、葉同煮,然后加入鹽、香油等。

春天給孩子常喝這3種粥,孩子個子長得高!
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