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南瓜玉米湯做法

發布時間:2019-05-08 10:17 來源:yepengzx.com 點擊:0
南瓜玉米湯是一道傳統的美食,其中的營養價值非常的高,非常適合兒童食用,南瓜當中含有很多的微量元素,可以補充兒童體內所需要的物質,也可以預防一些中老年腫瘤疾病 ,常常喝南瓜玉米湯對腸胃也有很大的好處,下面讓我們一起來學習一下南瓜玉米湯的做法。 南瓜玉米

南瓜玉米湯是一道傳統的美食,其中的營養價值非常的高,非常適合兒童食用,南瓜當中含有很多的微量元素,可以補充兒童體內所需要的物質,也可以預防一些中老年腫瘤疾病彩票代理,常常喝南瓜玉米湯對腸胃也有很大的好處,下面讓我們一起來學習一下南瓜玉米湯的做法。

南瓜玉米湯

食材

彩票代理主料南瓜150g,玉米100g,輔料油適量,鹽適量,雞粉適量 。

步驟

1.材料切丁備用。

彩票代理2.玉米削粒。

彩票代理3.放豆漿機里加入水,鹽,雞粉。

彩票代理4.后按果蔬濃湯(鍵).,豆漿機就開始工作了。等半個鐘以后聽到提示音,機器停止工作。就做好了。

彩票代理5.在撒上麻油。就可以喝了。

南瓜的營養價值很高,含有糖、蛋白質、纖維素、維生素C、維生素A 、維生素B1、維生素B2以及鈣、鉀、磷等礦物鹽等多種營養成分。南瓜果實中有7-17%的果膠,其吸附力很強,能粘合與消除人體內的細菌及其毒性物質,保護消化道粘膜,對消化道潰瘍有一定療效,還能粘結膽固醇,防止動脈硬化。南瓜果肉內有一種特殊物質,可促進胰島素分泌,降低血糖水平,對防治糖尿病有特效。果實中豐富的維生素有保護粘膜的作用,對于保護視力、預防眼疾、美容減肥等均有一定作用。

玉米具有刺激胃腸蠕動、加速排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等,有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。

奶香南瓜玉米濃湯

食材彩票代理:牛奶 250ml、南瓜泥 250g、玉米粒 60g.

做法:

1.準備食材。

2.將牛奶倒入鍋中,加入玉米粒煮開。

3.倒入南瓜泥,再次煮開。

彩票代理4.盛入碗中,稍涼,溫熱時喝正好。

以上文章中所講述的就是南瓜玉米湯的詳細制作步驟,這兩款南瓜玉米湯通過不同的做法和輔料變成兩種口味,當做早餐對身體也是非常的有營養,尤其是對兒童,南瓜彩票代理玉米當中有甘甜的味道還有玉米的香味非常受小朋友的歡迎,愛好美食的伙伴們不妨親自嘗試一下。

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